想要育发就要先养好头皮和毛囊，这两个健康才能长出新头发！很多脱发的宝宝头皮有健康问题，比如头上长小疙瘩，头皮水油失衡和马拉色菌过量等，这些情况都会引起脱发，也同样会伤到毛囊！这样下来育发就更难了现货配资平台网，所以我才说育发要先养头皮！

之前我脱发的时候不是很懂，也是自己摸索了一段时间才总结出来的！经过坚持，成功将稀薄的发量，养到现在这样浓密！头皮也很健康，超级干爽舒适！需要的朋友可以看看我是怎么做的，希望能帮到有需要的宝宝！

1. 平衡头皮水油

这个很关键，头皮长痘和瘙痒，都是因为油脂过多，成了马拉色菌繁殖的温床引起的！解决油脂分泌多+细菌过量繁殖，只需要口服维生素b6、胱氨酸，加上外用二硫化硒，基本上坚持半个月就能看到明显效果。好转后就可以逐渐减少以上的使用频率，毕竟是yao，过量对身体会有副作用。

2.优秀的育发洗发水

解决了一些头皮问题，接下来就是育发了，实现发量多多也要有防脱洗发水的辅助。推荐我一直在用的壹锦集防脱育发洗发露。这款洗发露是专门为长期脱发人群研制的，里面的何首乌、川穹、侧柏叶等育发精华！可以有效预防脱发，最主要的是能激活坏死毛囊，补给育发营养，实现防脱生发！

这款产品见效很快，我用了七八次就发现掉发量少了大半！平时梳头、洗头再也不会一掉一大把了，现在一天最多掉五六根。看到效果后，我复购了两瓶，一直坚持使用到现在，坚持用了大概两个多月的时候，就在头顶冒出许多新头发，一簇簇的小短茬填满了我的发缝和发顶，现在半年多了就连发际线和鬓角也浓密了许多。

2. 可以育发的一些食物

推荐大家多吃芝麻、黄豆等，这些能给育发补充所需的植物蛋白！然后是菠萝、葡萄和黄桃三种水果，菠萝对肾亏引起的脱发有缓解作用。而葡萄和杨桃中含有葡萄酸、草酸、蛋白和多种维生素，总之营养丰富，能缓和脱发，同时让头发保持弹性和水润光泽！

以上就是所有育发需要注意的事项现货配资平台网，大家快试试！最后祝脱发的宝宝，早日实现发量多多！

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